Ищу идею :)

[Питерская Весна]

Практически - национальную
Для правильных тренировок и полной самоотдачи нужна правильная мотивация. Сколько уж времени прошло, а правильную мотивацию для тренировочного процесса найти не могу..
То есть нужна конкретная цель. Или не цель, а четкое убеждение, почему не надо себя щадить..
вообще, кто как себя мотивирует в тяжелых ситуациях/на тренировках/по жизни?

@музыка: Похоронный марш "Рубину" в Лиге Чемпионов.

@темы: Личные размышления

Comments

[Karinako]

разве результат не есть мотивация?Получать наслаждение от собственного тела, от переполняющей энергии. Не знаю Вас и про какой вид спорта идет речь(нажала Случайный дневник),но обычно просто видишь результат - и это вдохновляет достичь следующего.ну и найти нужно именно свой вид-подвид, конечно.Я не очень спортивный человек,но когда вдруг этот самый свой вид(хатха-йога) нашелся-даже и не возникает мыслей о мотивации, целях итд.Просто когда тебе что-то нравится,то не надо искать еще причины,чтобы оно нравилось.)))наоборот, каждое пропущенное занятие ощущаешь как потерю чего-то ценного.Ведь это занятие бы продвинуло еще на шажок, а так этого шажка уже не возвратишь.
Это имхо насчет тренировок, связь тренировок с тяжелыми ситуациями в данном контексте не уследила.

У меня с мотивациями вообще фигово, особенно в отношении спорта. Мне в данном варианте ничего кроме хорошей компании не помогает (чтоб было кому допинать до спорт зала ))))

[ФЕНИКСС]

обычные:
1.хочу быть в хорошей форме-эстетическая сторона
2.хочу быть здоровой-физеологическая
3.хочу,чтобы глядя на меня,люди захотели иметь такой же прекрасный плоский животик и такую же упругую попу))-психологическая сторона,нацеленная на общественное мнение
4.хочу подавать хороший пример моим детям-педагогическая
и так далее)

[ФЕНИКСС]

четкое убеждение, почему не надо себя щадить..

моё четкое убеждение:себя щадить необходимо просто потому,что всего должно быть вмеру и спорта в том числе,если,конечно,ты не готовишься к Сочинской олимпиаде(а ты не готовишься).Зачем себя истязать?кому это надо?что за неуважительное отношение к себе?

[Питерская Весна]

Основной принцип атлетики - "No pain - no gain" (с)

самоистезание - не лучшая мотивация, если конечно мазахизмом не заниматься

спорт - для настроения, вот это дело

[Rainbow Grizz]

У меня с мотивациями тоже проблема, но в последнее время часто беру себя на слабо (:

[Лера]

Мой личный рецепт - проявить силу воли на начальном этапе, а дальше затягивает и не остановиться. Мне начинать трудно только. Еще помогают воспоминания об ощущениях тела после спорта. Ну и, конечно, визуализировать результаты.