Практически - национальную
Для правильных тренировок и полной самоотдачи нужна правильная мотивация. Сколько уж времени прошло, а правильную мотивацию для тренировочного процесса найти не могу..
То есть нужна конкретная цель. Или не цель, а четкое убеждение, почему не надо себя щадить..
вообще, кто как себя мотивирует в тяжелых ситуациях/на тренировках/по жизни?